Edzéseim - 2023 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 29.45 km 1:42:33 03:29 p/km Normál tekerés	30 Futás 5.14 km 29:00 05:39 p/km Normál futás	31	1 Futás 8.7 km 51:03 05:52 p/km Normál futás Futás 10.32 km 1:01:44 05:59 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.01 km 1:29:38 05:58 p/km Normál futás	4	22. hét 1 bringázás 29.45 km 1:42:33 4 futás 39.17 km 3:51:25
5 Futás 10.41 km 1:01:22 05:54 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 10.01 km 1:07:32 06:45 p/km Normál futás	9	10 Futás 15.51 km 1:30:23 05:50 p/km Normál futás	11	23. hét 3 futás 35.93 km 3:39:17
12	13 Futás 10.18 km 59:20 05:50 p/km Normál futás	14 Futás 0.25 km 01:24 05:36 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:29:08 05:56 p/km Normál futás Túra 3.53 km 39:02 11:03 p/km Séta	15 Futás 14.44 km 1:25:07 05:54 p/km Normál futás Túra 2.39 km 23:29 09:50 p/km Séta	16	17 Futás 11.1 km 1:06:01 05:57 p/km Normál futás Túra 3.57 km 35:43 10:00 p/km Séta	18	24. hét 5 futás 50.98 km 5:01:00 3 túra 9.49 km 1:38:14
19	20	21 Futás 8.11 km 48:40 06:00 p/km Normál futás	22	23 Futás 17.19 km 1:42:56 05:59 p/km Normál futás	24	25 Futás 15.65 km 1:31:42 05:52 p/km Normál futás	25. hét 3 futás 40.95 km 4:03:18
26	27 Futás 9.23 km 55:36 06:01 p/km Normál futás	28	29	30	1 Futás 15.19 km 1:29:07 05:52 p/km Normál futás	2 Bringázás 15.75 km 44:33 02:50 p/km Normál tekerés	26. hét 2 futás 24.42 km 2:24:43 1 bringázás 15.75 km 0:44:33

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	171.12 km	17:01:36	17.19 km	1:42:56
Túra	3	9.49 km	1:38:14	3.57 km	0:39:02
Összesen	18	180.61 km	18:39:50	17.19 km	1:42:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1780.72 km	177:06:29	25.01 km	2:30:12
Bringázás	11	214.81 km	11:47:45	44.66 km	2:35:59
Túra	23	88.76 km	19:22:35	8.5 km	1:57:27
Jóga	3	-	2:32:51	-	1:03:36
Egyéb	2	-	1:00:33	-	0:37:07
Összesen	197	2093.69 km	211:50:13	44.660 km	2:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés